كشف باحثون برتغاليون أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية والمشروبات السكرية قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر تساقط الشعر.

واعتمدت الدراسة المنشورة في مجلة Nutrition and Health، على مراجعة 17 بحثاً شملت أكثر من 61 ألف مشارك، معظمهم من النساء، حيث أوضح الباحثون أن النظام الغذائي والتغذية يلعبان دوراً حاسماً في صحة الشعر، خصوصاً في ما يتعلق بفيتامين «د» والحديد، بينما قد يكون الحد من تناول المشروبات الغازية مفيداً.

فيتامين د والحديد.. درع وقاية للشعر

أشارت الدراسة إلى وجود ارتباط بين المستويات المرتفعة من فيتامين د والحديد، وانخفاض معدلات الإصابة بالصلع، بما في ذلك الصلع الوراثي والمناعي المفاجئ.

كما أكد أحد الأبحاث أن نقص البروتين قد يؤدي إلى ترقق الشعر وتغير لونه.

السكر والكافيين.. أعداء بصيلات الشعر

أظهرت الدراسات أن الإفراط في المشروبات السكرية ينعكس على كثافة الشعر ولمعانه ونموه.

ووجدت إحدى الدراسات الصينية عام 2023 أن الرجال الشباب الذين تناولوا مشروبات محلاة سبع مرات أسبوعياً كانوا أكثر عرضة للإصابة بتساقط الشعر بثلاثة أضعاف مقارنة بمن لم يستهلكوها.

وأوضح العلماء أن السبب قد يرتبط بارتفاع الكورتيزول، هرمون التوتر، نتيجة الكافيين الزائد، إضافة إلى ضعف الدورة الدموية والالتهابات الناتجة عن السكر، ما يضعف بصيلات الشعر.

رغم الدراسات.. الجدل العلمي مستمر

رغم هذه النتائج، يؤكد خبراء الأمراض الجلدية أن العلاقة بين المشروبات الغازية وتساقط الشعر ما تزال غير محسومة.

وقالت الدكتورة سوزان ماسيك، أخصائية الأمراض الجلدية بجامعة أوهايو: «النظام الغذائي يؤثر في صحتك العامة ويزيد خطر السمنة والسكري وارتفاع الضغط، لكن الصلع الذكوري النمطي متعدد العوامل».

تساقط الشعر يتزايد بين الشباب

تشير التقديرات إلى أن ربع الرجال في العشرينات من العمر تظهر عليهم علامات الصلع، ويقفز الرقم إلى 85% عند بلوغ الخمسين، ومع ذلك، تظهر اليوم خيارات علاجية جديدة، بينها أدوية تجريبية مثل PP405، التي أظهرت نتائج واعدة في إعادة إنبات الشعر خلال أسابيع قليلة.