تظهر أعراض مرض السكري بطرق خفية يصعب ملاحظتها أحيانًا، خاصة أثناء ممارسة أنشطة يومية مثل المشي، ما يجعل من المهم جدًا التنبه إلى هذه العلامات المبكرة، والتي قد تساعد في الكشف المبكر عن المرض وتجنب المضاعفات الخطيرة.

وأوضح تقرير نشره موقع "تايمز أوف إنديا" أن من أبرز العلامات المبكرة التي تظهر أثناء المشي هي اعتلال الأعصاب الطرفية، الذي يسبب إحساسًا بالوخز أو التنميل في القدمين، نتيجة تلف الأعصاب بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم. ويُنصح بملاحظة مثل هذه العلامات والتوجه للطبيب لتقييم الحالة بدقة.

وأضاف التقرير أن تقلصات الساقين أثناء المشي لمسافات قصيرة قد تكون مؤشرًا على مرض الشريان المحيطي السكري (PAD)، حيث يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى تضييق الشرايين وتقليل تدفق الدم للساقين، وهو ما يُسبب الشعور بالتشنجات والتعب.

كذلك، يُعتبر التعب غير المبرر أثناء المشي مؤشرًا على تقلبات السكر في الدم، فسواء كان السكر مرتفعًا (فرط سكر الدم) أو منخفضًا (نقص سكر الدم)، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور بالإرهاق الشديد بشكل غير طبيعي، مما يستوجب الانتباه.

ويُنبه الخبراء أيضًا إلى أهمية مراقبة احتباس السوائل وتورم الساقين أو القدمين خلال المشي، كعلامة محتملة أخرى لمرض السكري. إذ يمكن أن يؤدي السكري إلى مشاكل في الكلى وتراكم السوائل، ما يجعل الأحذية تبدو أكثر ضيقًا من المعتاد.

ويوصي الخبراء بضرورة إجراء فحوصات منتظمة، واتباع نمط حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية وارتداء أحذية مريحة، والتواصل مع الطبيب في حال ملاحظة أي من هذه العلامات لضمان إدارة مرض السكري مبكرًا ومنع تطور المضاعفات.