نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
تحمية من التقزم في فترة النمو.. إعرفي طريقة التغذية السليمة لطفلك من المشورة الأسرية بالوحدات الصحية, اليوم الأربعاء 20 أغسطس 2025 11:59 مساءً
قالت وزارة الصحة والسكان أن التغذية السايمة للطفل مهمة جدا ، حيث أنها تحمية من التقزم في فترة النمو.
ووجهت الوزارة النصيحة للأمهات تحت مظلة " مبادرة الألف يوم ذهبية " ، "اعرفي طرق التغذية السليمة من مقدمي المشورة الأسرية في الوحدات الصحية "
حيث أن التغذية السليمة تساهم في النمو البدني والعقلي السليم للطفل ، و تعزز صحة الجهاز المناعي وتقي من الأمراض ، كما تساعد على تطوير المهارات الحركية والمعرفية ، و تؤثر على سلوك الطفل ومزاجه.
ومن العناصر الغذائية السليمة لصحة الطفل: البروتينات في اللحوم والدواجن والأسماك والبيض
الكربوهيدرات وتتوفر في الحبوب والأرز والبطاطا.
أيضا الدهون مثل زيت الزيتون والمكسرات ، والألياف الموجودة في الفواكه والحبوب الكاملة والتي تساعد على الهضم ومنع الإمساك .
الفيتامينات والمعادن والموجودة في الفواكه والخضروات والحليب .
0 تعليق