نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
طريقة عمل الشوفان بالفواكه .. لسحور صحي وسريع, اليوم الأربعاء 12 مارس 2025 08:35 مساءً
المكونات:
1/2 كوب من الشوفان الكامل
1 كوب من الماء
1 كوب من الحليب (يمكن استخدام الحليب العادي أو النباتي)
1 ملعقة صغيرة من العسل أو السكر (اختياري)
مكسرات مفرومة (للتزيين)
فواكه مقطعة (مثل الفراولة، الموز، التوت، التفاح المقطع إلى شرائح)
خطوات التحضير
- في قدر صغير، ضعي الماء والحليب للغليان.
- أضيفي الشوفان الكامل إلى الخليط المغلي وقلبيه جيدًا.
- قلبي الشوفان بين الحين والآخر واتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق أو حتى يصبح الشوفان طريًا ومطبوخًا.
- إذا رغبت في إضافة الحلاوة، يمكنك إضافة العسل أو السكر وتحريكه جيدًا.
- صبي الشوفان المطبوخ في وعاء التقديم.
- قومي بتزيين الشوفان بالفواكه المقطعة والمكسرات المفرومة.
- يمكنك إضافة القليل من القرفة أو نكهة الفانيليا لإضفاء نكهة إضافية. كما يمكنك تبديل أو إضافة الفواكه والمكسرات حسبما تفضله.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
0 تعليق