طريقة عمل الشوفان بالفواكه .. لسحور صحي وسريع

الجمهورية اونلاين 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
طريقة عمل الشوفان بالفواكه .. لسحور صحي وسريع, اليوم الأربعاء 12 مارس 2025 08:35 مساءً

المكونات:

 1/2 كوب من الشوفان الكامل

 1 كوب من الماء

1 كوب من الحليب (يمكن استخدام الحليب العادي أو النباتي)

 1 ملعقة صغيرة من العسل أو السكر (اختياري)

 مكسرات مفرومة (للتزيين)

 فواكه مقطعة (مثل الفراولة، الموز، التوت، التفاح المقطع إلى شرائح)

خطوات التحضير

- في قدر صغير، ضعي الماء والحليب للغليان.

- أضيفي الشوفان الكامل إلى الخليط المغلي وقلبيه جيدًا.

- قلبي الشوفان بين الحين والآخر واتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق أو حتى يصبح الشوفان طريًا ومطبوخًا.

- إذا رغبت في إضافة الحلاوة، يمكنك إضافة العسل أو السكر وتحريكه جيدًا.

- صبي الشوفان المطبوخ في وعاء التقديم.

- قومي بتزيين الشوفان بالفواكه المقطعة والمكسرات المفرومة.

- يمكنك إضافة القليل من القرفة أو نكهة الفانيليا لإضفاء نكهة إضافية. كما يمكنك تبديل أو إضافة الفواكه والمكسرات حسبما تفضله.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

أخبار ذات صلة

0 تعليق