نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:بالفيديو.. مختص يكشف عن 4 مكملات ضرورية يجب أخذها عند التقدم في العمر, اليوم الأحد 13 أبريل 2025 06:36 صباحاً صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية الكويتي محمد العلي، عن 4 مكملات ضرورية يجب أخذها عند التقدم في العمر. تقوية العظام وقال العلي في مقطع فيديو: المغنيسيوم مهم لوظائف الدماغ وتحسين المزاج وتقوية العظام وضربات القلب وتحسين دورة النوم. تحسين المزاج وأضاف: الأوميجا 3 خاصة الأحماض الدهنية يخفض الدهون الثلاثية تقوية خلايا الأغشية وتحسين المزاج ووظائف الدماغ. الفيتامينات والمعادن وأكمل: الميتا فيتامينز إذا كنت فوق الأربعين سنة لتغطية مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مشيرا: فيتامين د وفيتامين K مع بعضهما لتقوية المناعة والعظام وتحسين المزاج. إقرأ ايضا
