نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: نصائح مهمة لمرضى السكري خلال ارتفاع درجات الحرارة فى الصيف, اليوم السبت 10 مايو 2025 01:34 صباحاً ونستعرض تلك النصائح فى سطور.. 1-اشرب كميات كبيرة من الماء - حتى لو لم تكن عطشانًا - حتى لا تصاب بالجفاف. 2-تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة أو المشروبات الرياضية، قد تؤدي هذه المشروبات إلى فقدان الماء وارتفاع مستوى السكر في الدم. 3-افحص مستوى السكر في الدم قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة، قد تحتاج إلى تغيير جرعة الأنسولين التي تستخدمها. 4-ارتدِ ملابس فضفاضة، وخفيفة الوزن، وذات ألوان فاتحة. 5-ارتدِ واقيًا من الشمس وقبعة عند الخروج، حروق الشمس قد ترفع مستوى السكر في الدم. 6-لا تمشي حافي القدمين، حتى على الشاطئ أو في حمام السباحة. 7-استخدم مكيف الهواء أو اذهب إلى مبنى أو مركز تجاري مُكيّف لتبرد، في درجات الحرارة المرتفعة جدًا، لن تُبرّدك مروحة الغرفة بما يكفي. يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
