نشر في الوطن يوم 18 - 05 - 2025

تحتوي الخضار الورقية على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي بفضلها يشعر الشخص بالشبع عند تناولها. كما تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر المعدنية، وتتمثل الخضار الورقية الأكثر فائدة في:
-البقدونس
-الشبت
-البصل الأخضر
-الجرجير
-الزعتر
-السبانخ

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.