كوب من التمر مع الحليب.. علاج طبيعي لنزلات البرد والعدوى الموسمية

مع تقلبات الطقس وارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، يلجأ الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية لتعزيز المناعة ومكافحة العدوى. ويعد تناول التمر مع الحليب من الوسائل الفعالة التي تساعد في درء الأمراض الموسمية، خاصة عند تناوله يوميًا في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، وفقًا لما أشار إليه تقرير موقع Food-ndtv.

ويتميز التمر بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي. إلى جانب كونه مصدرًا طبيعيًا للطاقة، إذ يمد الجسم بالجلوكوز والفركتوز، مما يساعد في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق المصاحب لنزلات البرد. كما أن مكوناته الطبيعية تعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، مما يسرع من عملية التعافي.

أما الحليب، فهو غني بـ البروبيوتيك، التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الفيروسات. كما أن شرب الحليب مع التمر يساعد في ترطيب الجسم، وهو أمر ضروري أثناء فترات المرض، حيث قد يتعرض الجسم للجفاف بسبب الحمى أو السيلان الأنفي.

إلى جانب ذلك، يحتوي التمر على فيتامين C ومعادن مفيدة لصحة الجهاز التنفسي، مما يساعد في تخفيف أعراض الاحتقان والسعال. كما أن غناه بالمغنيسيوم يساهم في استرخاء العضلات وتحسين جودة النوم، وهو ما يمنح المرضى راحة أفضل ويسرع من عملية الشفاء.

يُعد دمج التمر مع الحليب خيارًا صحيًا وطبيعيًا لمكافحة نزلات البرد والعدوى الموسمية، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لدعم الصحة العامة، خاصة خلال فترات تغير الطقس.