نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: تعليمات طبية هامة قبل تناول حلاوة المولد لتقليل أضرارها, اليوم الاثنين 18 أغسطس 2025 03:19 مساءً حلاوة المولد أوصى الدكتور أحمد عبد الرسول، استشاري التغذية العلاجية، ببعض التعليمات الضرورية التي يجب الالتزام بها عند تناول حلاوة المولد لتقليل أضرارها، و ذلك بالتزامن مع قرب حلول المولد النبوي الشريف. شدد “عبد الرسول”، في مقطع فيديو توعوي عبر حسابه على منصة التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، على ضرورة تجنب تناول حلوى المولد النبوي على معدة فارغة أو عند الشعور بالجوع؛ لتجنب تناول كمية كبيرة منها، ما يتسبب في صدمة للأنسولين فيرتفع بشكل كبير ويحتاج إلى وقت طويل لنزوله مرة أخرى. ونصح بتناولها بعد وجبة كاملة متكاملة تحتوي على بروتين ودهون وألياف، حيث تساعد الدهون على تناول قدر بسيط من الحلوى، وتساعد الألياف على تقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم عند تناول الحلوى. كما أوصى الطبيب بشرب كمية كبيرة من المياه في اليوم الذي نتناول فيه حلوى المولد، و أيضا زيادة معدل الرياضية في هذا اليوم. ونصح كذلك بشرب مشروبات تساعد على نزول الأنسولين بعد ساعة من تناول الحلوى، ومنها القرفة، وخل التفاح، والشاي الأخضر، والقهوة الخضراء. وبالنسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزرن، عليهم الالتزام في اليوم التالي لتناول الحلوى بتناول خضراوات فقط، أو فواكه فقط وبروتين، والاستغناء في هذا اليوم عن السكر والنشويات تمامًا. وشدد الدكتور أحمد عبد الرسول على ضرورة شرائها من مكان موثوق منه لتجنب الألوان الصناعية المبالغ فيها، والدهون المهدرجة. واختتم قائلًا: “لو انت عامل دايت هتختار 6 قطع من حلاوة المولد بحد أقصى، وتجنب شراء العلبة الكبيرة التي تحتوي على أصناف متعددة وتظل في المنزل لفترة طويلة.. وناخد 3 قطع بعد وجبة الفري، و 3 قطع بتاعة الأسبوع التالي”. نسخ الرابط تم نسخ الرابط إتبعنا
