نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 نصائح لتشجيع طفلك على تناول طعام صحي, اليوم الأحد 24 أغسطس 2025 12:19 صباحاً
1-اجعل الطعام ممتع وملون
قدّم الأطعمة بطريقة جذابة، مثل تشكيل الوجبات على شكل وجوه أو حيوانات.
استخدم ألوان الخضروات والفواكه المتنوعة لجذب انتباه الطفل.
2. شارك طفلك في تحضير الطعام
دع طفلك يشارك في اختيار المكونات وتحضير الوجبات.
هذا يشجعه على تجربة الأطعمة التي شارك في صنعها.
3. علم طفلك فوائد الطعام الصحي بطريقة مبسطة
استخدم قصص أو رسوم متحركة تشرح له كيف يساعد الطعام الصحي على النمو والقوة.
4. قدم بدائل صحية للأطعمة والمشروبات المفضلة
مثلاً، استبدل العصائر الصناعية بالمشروبات الطبيعية مثل الماء مع شرائح الليمون أو عصير الفواكه الطازج.
5. كن قدوة لطفلك
تناول الأطعمة الصحية أمام طفلك وشارك معه الوجبات الصحية.
الأطفال يتعلمون بالتقليد، فكن قدوة جيدة.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
أخبار متعلقة :