نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: نصائح هامة لتجنب إدمان المراهنات الإلكترونية, اليوم الخميس 6 مارس 2025 03:26 مساءً إليك بعض النصائح لتجنبها: 1- تجنب المواقع والتطبيقات المشبوهة - لا تثق بالإعلانات المغرية: كن حذرًا من الإعلانات التي تعد بأرباح سريعة وسهلة، فهي غالبًا ما تكون عمليات احتيال. - تحقق من مصداقية المواقع والتطبيقات: تأكد من أن المواقع والتطبيقات التي تستخدمها مرخصة وخاضعة للرقابة. - لا تشارك معلوماتك الشخصية: تجنب مشاركة معلوماتك الشخصية أو المالية مع المواقع والتطبيقات غير الموثوقة. 2- تحكم في دوافعك - حدد ميزانية للمتعة: إذا كنت تميل إلى المقامرة، فحدد ميزانية محددة للمتعة ولا تتجاوزها. - لا تقامر عندما تكون متوترًا أو حزينًا: تجنب المقامرة عندما تكون متوترًا أو حزينًا، فقد يدفعك ذلك إلى اتخاذ قرارات متهورة. - ابحث عن بدائل صحية: ابحث عن أنشطة أخرى ممتعة ومسلية، مثل ممارسة الرياضة أو قراءة الكتب أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. 3- اطلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها - تحدث مع شخص تثق به: إذا كنت تشعر بأنك تفقد السيطرة على المقامرة، فتحدث مع شخص تثق به، مثل صديق أو أحد أفراد العائلة أو مستشار. - ابحث عن مجموعات الدعم: هناك العديد من مجموعات الدعم التي يمكن أن تساعدك في التغلب على إدمان المقامرة. - اتصل بخط المساعدة: يمكنك الاتصال بخط المساعدة الخاص بالمقامرة للحصول على الدعم والمشورة. نصائح إضافية - كن على دراية بمخاطر المقامرة: تعلم عن مخاطر المقامرة، بما في ذلك إدمان المقامرة والمشاكل المالية والعاطفية. - ضع حدودًا لوقتك على الإنترنت: حدد وقتًا محددًا تقضيه على الإنترنت وتجنب قضاء الكثير من الوقت على مواقع وتطبيقات المقامرة. - استخدم برامج حظر المواقع: يمكنك استخدام برامج حظر المواقع لحظر الوصول إلى مواقع وتطبيقات المقامرة. يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
