نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: أضرار التعرض المستمر للطقس الحار, اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025 05:43 مساءً 1. ضربة الشمس: من أخطر المضاعفات,تحدث عندما يعجز الجسم عن تبريد نفسه. أعراضها: ارتفاع حرارة الجسم فوق 40°C، صداع شديد، تشوش ذهني، فقدان الوعي. تحتاج لتدخل طبي فوري. 2. الإنهاك الحراري: حالة أقل خطورة من ضربة الشمس لكنها مؤشر خطر. أعراضها: تعرّق مفرط، دوخة، غثيان، إرهاق شديد، تسارع ضربات القلب. تحدث غالبًا مع الجهد البدني تحت الشمس. 3. الجفاف : فقدان السوائل بسبب التعرق الزائد. يؤدي إلى ضعف، صداع، تشنجات عضلية، وقلة التركيز. الجفاف الشديد قد يؤدي لفشل كلوي أو مشاكل في القلب. 4. تدهور الصحة النفسية: الحرارة الشديدة ترفع من مستوى التوتر والقلق. قلة النوم بسبب الحرارة تؤثر على المزاج والتركيز. 5. تفاقم الأمراض المزمنة: مرضى القلب، الضغط، السكري، والربو أكثر عرضة لمضاعفات. الحرارة تزيد من مجهود القلب، وقد تؤدي لتدهور الحالة الصحية. 6. الفئات الأكثر عرضة للخطر: الأطفال ,كبار السن,الحوامل ,أصحاب الأمراض المزمنة ,العمال في الأماكن المكشوفة للحماية: اشرب كمية كافية من الماء (حتى بدون شعور بالعطش). تجنب الخروج في أوقات الذروة (12 ظهرًا – 4 عصرًا). ارتدِ ملابس فاتحة، خفيفة، وقطنية. استخدم واقي الشمس. لا تترك الأطفال أو الحيوانات في السيارة أبدًا. استرح في أماكن مظللة أو مكيفة. يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
