1- اهتمي ببشرتك بشكل يومي

استخدمي غسول لطيف ومناسب لنوع بشرتك.

لا تستغني عن الترطيب مرتين يوميًا (صباحًا ومساء).

أدخلي سيروم فيتامين C والريتينول في روتينك للعناية بالتجاعيد والتصبغات.

واقي الشمس يوميًا حتى لو لم تخرجي – هو سر نضارة النجمات.

2- اشربي الكثير من الماء

الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الخارجي.

يساعد في تجديد خلايا البشرة ويعزز مرونتها.

3- اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا

أكثري من الخضار والفواكه، خاصة الغنية بمضادات الأكسدة.

تناولي أطعمة تحتوي على الكولاجين الطبيعي مثل السمك، البيض، والعظم المغلي.

قللي من السكر والأطعمة المصنعة.

4- مارسي الرياضة بانتظام

حتى رياضة بسيطة مثل المشي أو اليوغا تحسن الدورة الدموية وتجعل البشرة مشرقة.

التمارين تقلل التوتر وتحفز هرمونات السعادة.

5- نومي جيدًا

النوم الكافي (7–8 ساعات) يُصلح الخلايا ويجدد شبابك.

النجمات يعتبرن النوم جزءًا من روتين الجمال!

6- ماكياج ناعم يُبرز الملامح

اختاري ألوانًا دافئة ومعتدلة تُبرز جمالك الطبيعي.

ركزي على توحيد لون البشرة، إضاءة تحت العين، ولمسة من أحمر الخدود.

الحواجب المرتبة والماسكارا الخفيفة تعطي نظرة مشرقة وشابة.

7- تسريحة شعر أنيقة تناسب شكل وجهك

الشعر الصحي والمهذّب يمنحك مظهرًا متجددًا.

اختاري لون شعر دافئ أو رمادي أنيق بدلًا من تغطيته بالكامل.

8- اهتمي بجمالك الداخلي

الثقة بالنفس، السلام الداخلي، والابتسامة الحقيقية تضيء الوجه أكثر من أي منتج تجميل.

النجمات يعتنين بعقلهن ونفسيتهن كما يعتنين ببشرتهن.

9- اعتني بيديك ورقبتك

هذه المناطق تكشف العمر بسرعة، فاحرصي على ترطيبها واستخدام واقي شمس لها أيضًا.

10- اختاري منتجات ذات جودة وليس كثرة

النجمات لا يستخدمن العشرات من المنتجات، بل يركزن على القليل الفعّال والمناسب لاحتياجات بشرتهن.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل