نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: الإرهاق وتأثيره على حياتك, اليوم الاثنين 28 أبريل 2025 06:50 مساءً 1-الصحة الجسدية: ضعف المناعة وزيادة احتمال الإصابة بالأمراض. صداع متكرر، آلام عضلية، واضطرابات في النوم. اضطرابات في الشهية (زيادة أو فقدان الشهية). 2-الصحة النفسية: القلق، الاكتئاب، والتوتر المزمن. صعوبة في التركيز واتخاذ القرار. الشعور بالانفصال أو اللامبالاة تجاه الأنشطة اليومية. 3-العلاقات الاجتماعية: الانسحاب من الأصدقاء أو أفراد الأسرة. صعوبة في التواصل أو فقدان الصبر مع الآخرين. تراجع في جودة العلاقات الشخصية بسبب التوتر أو قلة الطاقة. 4-الأداء المهني أو الدراسي: تراجع في الإنتاجية والتركيز. فقدان الحافز أو الرغبة في الإنجاز. زيادة احتمالية ارتكاب الأخطاء. 5-النظرة للحياة: الشعور باليأس أو فقدان الهدف. انخفاض الرضا العام عن الحياة. يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
