نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: طرق العناية بالشعر الدهني, اليوم الثلاثاء 1 أبريل 2025 12:14 مساءً 1. اختيار الشامبو المناسباستخدم شامبو خفيف ومخصص للشعر الدهني. يجب أن يحتوي على مكونات مثل الشاي الأخضر أو النعناع، التي تساعد في تقليل الدهون. 2. عدم غسل الشعر بشكل مفرطعلى الرغم من أن غسل الشعر يوميًا قد يبدو الحل السهل، إلا أنه قد يؤدي إلى تحفيز الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الزيوت. يُفضل غسل الشعر كل يومين أو ثلاثة أيام. 3. استخدام بلسم خفيفإذا كنت تستخدم بلسمًا للشعر، اختر نوعًا خفيفًا وقم بوضعه فقط على الأطراف، وليس على فروة الرأس. 4. اتباع نظام غذائي متوازنتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون، وتجنب الأطعمة الدهنية والسكريات. 5. تقليل مستويات التوترمارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل للحفاظ على مستويات التوتر منخفضة وبالتالي تقليل مشاكل الشعر. يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
