نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: طرق التعامل مع العلاقات السامة, اليوم الاثنين 31 مارس 2025 08:06 مساءً 1. تحديد الحدودمن المهم أن تحدد حدودك الشخصية عند التعامل مع الأشخاص السامين. يعني هذا أن تعرف ما الذي أنت مستعد أو غير مستعد لتحمله. قم بوضع حدود واضحة وأبلغ الشخص الآخر عن ما لا يمكن قبوله. 2. التواصل الجيدتحدث بصراحة ووضوح عن مشاعرك وتأثير هذه العلاقة عليك. استخدم العبارات التي تعبر عن شعورك دون اتهام الطرف الآخر، مثل: “أشعر بالإرهاق عندما يحدث ذلك.” 3. تقليل التفاعلإذا كانت العلاقة تسبب لك الكثير من الألم، فكر في تقليل الوقت الذي تقضيه مع هذا الشخص. حاول أن تضع مسافة بينكما، مما سيمكنك من استعادة هدوئك وتفكيرك. 4. البحث عن الدعملا تتردد في البحث عن الدعم من الأصدقاء أو العائلة. يمكن أن تقدم لك وجهات نظر جديدة وتساعدك على التعامل مع مشاعرك بطريقة صحية. 5. التفكير في إنهاء العلاقةإذا لم يمكن التغلب على التأثير السلبي للشخص على حياتك، فقد يكون من الأفضل الابتعاد عنه نهائيًا. تذكر أن راحتك النفسية يجب أن تكون دائمًا على رأس أولوياتك. يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
