وقد يعاني الإنسان من سوء التغذية؛ نتيجة نقص عام في العناصر الغذائية، أو قد تتوفر لديك وفرة من بعض أنواع العناصر الغذائية مع نقص أنواع أخرى، حتى أن نقص فيتامين أو معدن واحد قد يكون له عواقب صحية وخيمة على جسمك، ومن ناحية أخرى قد يؤدي الإفراط في العناصر الغذائية إلى مشاكل صحية.

 

قد يبدو نقص التغذية على النحو التالي:

انخفاض وزن الجسم، وبروز العظام، وهشاشة الدهون والعضلات.

نحافة الذراعين والساقين مع وذمة (تورم مع وجود سوائل) في البطن والوجه.

تأخر النمو والتطور العقلي لدى الأطفال.

الضعف والإغماء والتعب.

التهيج، واللامبالاة، أو عدم الانتباه.

جفاف الجلد، وعدم مرونته، والطفح الجلدي، والآفات.

تقصف الشعر، وتساقطه، وفقدان صبغة الشعر.

التهابات متكررة وشديدة.

انخفاض درجة حرارة الجسم، وعدم القدرة على التدفئة.

انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم.

علامات فرط التغذية

قد يبدو فرط التغذية على النحو التالي:

السمنة.

ارتفاع ضغط الدم.

مقاومة الأنسولين.

أمراض القلب.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل